花粉症？最近鼻と目がムズムズしてきつい
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新年度も始まり、気分も一新して皆さん頑張っているのではないかと思います。
私も新年度と言うことで頑張っているのですが、目と鼻の調子が優れません。
目は充血して赤くなりひりひり。
鼻は鼻水が止まらずムズムズ。
まさに花粉症の症状(´Д⊂ヽ
花粉症の人には厳しい季節になってきました。
どうにかしたいと考え、少し花粉症について調べてみました。
花粉症の原因
花粉症はスギなどの花粉が原因になって起こるもの。
スギ・ヒノキなどが有名。
地域によって違いますが、九州では、スギやヒノキは3月～4月に飛散が多いようです。
3月後半からムズムズしている気がするので、私ドンピシャではないでしょうか？
花粉症の症状
・くしゃみがでる
めっちゃ出ます。マスク必需品です。
・鼻水がでる
止まりません(T_T)
ティッシュ何箱使ったか分かりません。
・鼻がつまる
寝苦しくてたまらない。
そして、朝起きるとのどまで痛くなる始末。
・目のかゆみ
かゆくてたまりませんが、あまり強くかいたり、
こすったりすると結膜や角膜を傷つけてしまうので
注意が必要とのこと。
・充血
目の周りが真っ赤になって周りの人から
かなり心配されてます。
まさに私の症状じゃないか(+_+)
花粉症の対策
・外出時にはマスク、メガネを使う。
・帰宅時には洗顔、うがいをする。
・飛散の多い日は窓、戸を閉める。
・目がかゆいときは冷やす。（かゆみが楽になる）
・加湿する（鼻の炎症を和らげる）
・空気清浄機を使用する
目がかゆいときに冷やす。これを試してみましたが、
確かに楽になりました。
これは結構いいかも。
恐らく冷やしすぎもダメだと思うので適度にが良いと思います。
空気清浄機を使用する。これも結構役に立つかも。
花粉症の原因は花粉ですから、
花粉症のもとである花粉をどうにかするのは
とても効果があると思います。
実際、プラシーボ効果かもしれませんが、
私は効果がありました。
まだまだ花粉症の方にはきつい時期が続きますが、
私も対策を行いながら、
なんとか乗り切りたいと思います。
